Fairele plus de bonds de lapins possibles en longeant ma ceinture pendant une minute. Noter le nombre de traversées. Question 2 Comment s’appelle ma tenue de judo ? Défi 2 Faire son nœud de ceinture le plus rapidement possible. Noter le temps mis. Question 3 De combien d’éléments se composent ma tenue de judo ? Défi 3 Nœudsde cravate - Avant de mettre les pantalons dans la machine à laver, assurez-vous de nouer leurs lacets. Je recommande de l'attacher dans un double nœud pour qu'il ne se détache pas pendant le lavage et le séchage. De plus, le nœud empêchera les lacets du pantalon de s'emmêler avec d'autres contenus du linge et de les retirer du pantalon eux-mêmes. LeTaekwondoïste vous explique une méthode simple en images pour attacher votre ceinture autour du Dobok, sans la faire tomber à terre. Une méthode (parmi d’autres) en 7 étapes qui peut également fonctionner pour une ceinture de Karaté, Judo ou Aïkido. Vous voilà prêt (e) pour votre premier cours de Taekwondo. Vous avez trouver un Lataille est calculée à l’aide de la formule suivante : 2 x ‘tour de taille’ (ou de hanches) + 90 cm ~ 100 cm. mais dans les magasin oun vous en propose de taille standard. achetz la telle quelle et ne la coupez pas. nous vous indiquerons en cours comment l’ajuster. Nœud simple. Regardez ici un nœud simple, pour débuter c’est Lapremière chose à faire lorsque vous voulez réussir à nouer votre ceinture de judo par vous-même est de prendre votre ceinture et d’essayer plusieurs fois de faire un nœud. Pour ce faire, vous devez essayer selon les techniques qui vous ont Lejudo, ce n’est pas un passe-temps ; c’est une vie. La mienne. Alors je vous en parle beaucoup. Le sujet d’aujourd’hui : l’objet ceinture noire. Pour mémoire, sensei Romuald m’a offert l’une des siennes quand j’ai eu mon grade (ici). Elle sert de fronton à ma page Facebook, mon compte Twitter et m’a protégée deux ans [] Voilàcomment faire un nœud de cravate. Faire un nœud de cravate, cela n'a jamais été aussi simple. Le nœud simple, le double Windsor ou le simple Windsor. Découvrez les huit nœuds de cravate les plus populaires avec nos tutorials et apprenez rapidement à nouer les plus beaux nœuds. Lisez également: 7 conseils pour faire un nœud de sjo1j7. Le code moral du judo Il est créé en 1985 par Bernard Midan. Ce dernier s’est inspiré sur la base du code d'honneur et de morale du collège national des ceintures noires proposé par Jean-Lucien Jazarin et sur la base du texte de Nitobe. Le code moral est inspiré de son ancêtre japonais le bushido la voie du guerrier qui était le code d’honneur des samouraïs. C’est le code de conduite du judoka. La politesse C'est respecter autrui Le courage C'est faire ce qui est juste La sincérité C'est s'exprimer sans déguiser sa pensée L'honneur C'est être fidèle à la parole donnée La modestie C'est parler de soi-même sans orgueil Le respect Sans respect aucune confiance ne peut naître Le contrôle de soi C'est savoir taire sa colère L'amitié C'est le plus pur des sentiments humains CODE D'HONNEUR ET DE MORALE TRADITIONNELLE DU COLLÈGE NATIONAL DES CEINTURES NOIRES DE FRANCE BUSHIDO Le grade, en judo, représente une triple valeur SHIN valeur morale, esprit, caractère, GHI valeur technique, TAI valeur corporelle. Cette triple valeur peut exister, pour chaque pratiquant, en proportion variable selon l'âge, la santé, le sexe. La valeur SHIN domine et commande les autres. Un pratiquant sans valeur SHIN, et qui posséderait seulement les deux autres, serait un être dangereux et nuisible pour tous, et finalement pour lui-même. GHI gouverne TAI et oriente ou compense la valeur physique. La ceinture noire suppose un développement suffisant de SHIN - GHI - TAI et une connaissance satisfaisante des deux principes de base du judo SEIRYOKU ZEN YO utilisation efficace de l'énergie, JITA KYOEI entraide et prospérité mutuelle. Celui qui a peiné et persévéré dans l'étude du judo pour mériter la ceinture noire se distingue des autres étudiants. Il est désormais qualifié pour étudier la subtilité des techniques et méditer le sens profond du judo. La ceinture noire ne lui confère pas seulement une dignité, mais d'importantes responsabilités. Le prestige traditionnel, séculaire et universel, attaché à la ceinture noire, se reporte aussi sur son possesseur. C'est pourquoi la ceinture noire doit se montrer digne de ce prestige. Le judo est jugé par tous, non seulement sur la valeur technique du ceinture noire, mais d'abord sur sa valeur morale et son comportement dans le dojo, l'étude, les compétitions et la vie. De ce fait, chaque ceinture noire est un ambassadeur du judo qu'il représente même à son insu. Il doit donc donner l'image véritable du judo. Car se conduire dans le dojo ou au dehors de façon contraire aux règles traditionnelles d'honneur et de morale des Arts Martiaux serait préjudiciable, non seulement au possesseur de la ceinture noire, mais aux autres ceintures noires et au judo tout entier. Le Code d'honneur et de Morale traditionnelle des Arts Martiaux au japon est le BUSHIDO voie du Samouraï ou Chevalier. L'influence en est si forte qu'elle s'est imposée au peuple entier. Le judo, comme tous les Arts Martiaux d'origine japonaise, est donc imprégné de BUSHIDO et inconcevable sans lui. C'est pourquoi chaque ceinture noire, engagé dans la voie du judo, l'est aussi dans celle du BUSHIDO. Il doit donc étudier, pratiquer et vivre le BUSHIDO en même temps que le judo, car ils sont inséparables. En Europe, les chevaliers du Moyen Age dans l'inde, les Kshattryas, avaient les mêmes codes d'honneur que les Samouraïs Japonais. Ce qu'il y a de plus humain dans nos civilisations mécanistes est une survivance des principes chevaleresques. Les titres de gentleman ou de gentilhomme sont encore, de nos jours, donnés à ceux qui vivent selon les règles non écrites de l'antique chevalerie. Le BUSHIDO des Samouraïs est toujours vivant et actuel au Japon. Sa vitalité éveille en nous l'écho profond de notre ancienne culture chevaleresque. La pratique du BUSHIDO ne nous est donc pas étrangère. Jointe à celle du judo et des Arts Martiaux, elle reprend seulement une actualité civilisatrice. Résumé et traduit en deux mots, le BUSHIDO est la " noblesse d'âme " mais Noblesse oblige - vieille maxime française - signifie que chaque ceinture noire doit se discipliner, pour qu'en dépit des impulsions et passions, cette noblesse d'âme guide son comportement dans le dojo, dans les combats et dans la vie. Les principes du BUSHIDO sont exposés dans un remarquable ouvrage Le Bushido - L'âme du Japon - Payot, Paris de M. naze Nitobé, professeur à l'Université impériale de Tokyo, membre de l'Académie impériale. Cet ouvrage, publié au japon, a connu 30 éditions successives sans compter les éditions étrangères. Le présent Code d'honneur et de Morale traditionnelle du Collège National des Ceintures Noires est largement inspiré par l'enseignement de l'éminent professeur, ainsi que par d'autres ouvrages principalement d'origine Japonaise. PRÉSENTATION Le présent texte détermine, dans le respect des règlements de la Fédération Internationale de Judo, les règles techniques propres à la discipline judo-jujitsu, en référence à la loi relative à l’organisation et à la promotion des activités physiques et sportives. ENGAGEMENT AUX COMPÉTITIONS 1. Participants Participation Un participant ne peut combattre au cours d'une même journée dans deux compétitions différentes. Sexe Les combats de judo ne sont pas mixtes à partir de la catégorie benjamin et au - dessus les hommes sont tenus de concourir avec les hommes, les femmes avec les femmes. 2. Certificat médical En application de l’article du Code du Sport, l’obtention d’une licence d’une fédération sportive est subordonnée à la présentation d’un certificat médical datant de moins d’un an et permettant d’établir l’absence de contre-indication à la pratique du sport ou, le cas échéant, de la discipline concernée. Lorsque la licence sollicitée permet la participation aux compétitions organisées par une fédération sportive, le certificat médical atteste l’absence de contre-indication à la pratique du sport ou de la discipline concernées en compétition. Les modalités de renouvellement de la licence, et notamment la fréquence à laquelle un nouveau certificat est exigé, sont fixées par décret 3 années par décret ° 2016-1157 du 24 août 2016. L’attestation de non contre-indication peut être portée sur le passeport sportif du pratiquant, avec date d’établissement, signature et cachet du médecin. 3. Surclassements d'âge et de poids Compétitions individuelles Les surclassements sont interdits pour les benjamins, benjamines, minimes masculins et féminins, les cadettes et cadets 1ere et 2eme année. Pour toutes les catégories d'âges, le surclassement de poids est interdit en compétition individuelle. Les judoka minimes masculins et féminins, cadettes et cadets, juniors masculins et féminins qui ont pris du poids entre deux niveaux de compétition, sont autorisés à combattre dans leur nouvelle catégorie de poids. Les judoka minimes, cadets, juniors et seniors dont le poids est inférieur au minimum des catégories dans lesquelles ils ont été inscrits ne sont pas autorisés à combattre. Compétitions par équipes Surclassement d'âge Est interdit pour les benjamins, benjamines, minimes masculins et féminins, cadettes et cadets 1ere et 2eme année. Est autorisé pour les Cadets 3 ème année, juniors, seniors, masculins et féminins. Surclassement de poids Est interdit pour les benjamins, benjamines, minimes masculins et féminins, cadettes, cadets. Est autorisé pour les juniors et seniors. Le double surclassement âge et poids est interdit sauf pour les juniors dans les équipes seniors 4. Engagements aux compétitions internationales Les engagements aux compétitions internationales se déroulant à l'étranger, organisées par des fédérations nationales officielles affiliées à la FIJ, se feront par l'intermédiaire de la FFJDA. 5. Compétitions sportives pour les Mini - Poussinses, Poussinses, Benjaminses et Minimes, Cadets, Juniors, Seniors Afin de respecter les caractéristiques et spécificités de ces tranches d'âge et pour participer à leur formation progressive et leur épanouissement sportif, aucune activité de compétition individuelle ne pourra dépasser le niveau départemental pour les Poussinses *1 le niveau régional pour les Benjaminses *2 Les compétitions nationales sont interdites pour les benjamines *1 le niveau départemental regroupe des clubs d ’un même département *2 le niveau régional regroupe des sélections de départements Le niveau national regroupe pour l'ensemble du territoire national des athlètes ou des équipes sélectionnés à un niveau intermédiaire. Toute animation pour ces catégories d'âges devra faire l'objet d'une demande d'autorisation auprès du comité départemental à l'aide du formulaire correspondant. Le règlement précis des épreuves envisagées devra y être joint. Nota des dérogations exceptionnelles pourront être délivrées par la fédération délégataire. RÈGLES TECHNIQUES MINI-POUSSINES Cette catégorie est constituée par les enfants nés les deux années précédant la catégorie poussines. Des rencontres sous forme d'expression technique ou randori arbitrés avec partenaire peuvent être proposées. POUSSINSES Les randori éducatifs se dérouleront en poule unique Durée du randori éducatif 1,30 mn max. 3 randoris au maximum par journée en plus de l'expression technique Récupération au moins 3 mn entre 2 randoris éducatifs Mixité possible possibilité d'intégrer filles et garçons dans une même poule car il s'agit de randoris éducatifs et non de combats Grade minimum ceinture blanc/jaune BENJAMINSES Durée du combat 2 min maximum Récupération 4 min minimum Nombre de combats 20 minutes maximum par journée Activité non mixte filles avec filles, garçons avec garçons Grade minimum ceinture jaune/orange Niveau d'organisation régional au maximum possibilité de rencontre entre des sélections départementales MINIMES Durée du combat 3 min maximum Récupération 6 min minimum Grade minimum ceinture orange Activité non mixte filles avec filles, garçons avec garçons Niveau d'organisation Interrégional maximum pas de phase nationale Nombre de combats maximum par journée 30 minutes CADETS -JUNIORS-SENIORS Formule de compétition Championnats < 9 combattants poules < 9 combattants et plus tableaux double repêchage Durée du combat voir règlement des compétitions Récupération voir règlement des compétitions Grade minimum ceinture verte Les seniors qui auraient pris du poids entre deux échelons de compétition sont autorisés à changer de catégorie de poids. TENUE DES JUDOKAS Règlement général Les combattants porteront un judogi tenue de judo et un ruban ou une ceinture blanc ou rouge, noué au - dessus de la ceinture réglementaire. Les combattants ou les membres de l'équipe nommés en premier porteront la ceinture rouge et les seconds la ceinture blanche. Les judogi seront conformes aux règles de la FIJ ci-dessous. En ce qui concerne les dimensions réglementaires des judogi, une tolérance devra être appliquée par les arbitres pour les catégories des cadets, cadettes et les compétitions n'accédant pas au niveau national. EXTRAIT DE LA RÉGLEMENTATION TIRÉE DU HANDBOOK DE LA FIJ Uniforme de judo judogi 1. Les combattants devront porter un judogi correspondant aux normes suivantes Confectionné avec solidité, en coton ou matière similaire, en bon état sans accroc,ni déchirure. De couleur blanche ou de couleur bleue pour certaines compétitions de la FIJ, de l'UEJ ou de la FFJDA. La veste devra être suffisamment longue pour couvrir les hanches et suffisamment ample pour arriver aux mains lorsque les bras sont tendus le long du corps. La veste sera suffisamment large pour permettre de la croiser au niveau de la cage thoracique sur au moins 20 cm. Le bas des manches de la veste doit arriver au maximum à hauteur de l'articulation du poignet et au minimum à 5 cm au-dessus de celle-ci. Un espace de 10 à 15 cm y compris les bandages devra séparer le bras sur toute sa longueur de la manche. Les pantalons, vierges de tout marquage, seront suffisamment longs pour couvrir les jambes et arriveront au maximum à l'articulation de la cheville et au minimum 5 cm au - dessus. Une ceinture de 4 à 5 cm de large en fort tissu sera nouée par-dessus la veste ; cette ceinture sera d'une couleur correspondant au grade du combattant et sera nouée par un nœud plat au niveau de la taille en faisant deux fois le tour de celle - ci. Les pans de la ceinture seront d'une longueur de 20 à 30 cm. La ceinture devra être suffisamment serrée pour éviter que la veste ne sorte de celle - ci. RÈGLES TECHNIQUES 2. Les combattants devront se conformer aux réglementations suivantes Les combattants auront les ongles coupés courts et ne porteront aucun objet métallique, plastique ou autre matière qui pourrait blesser ou mettre en danger l'adversaire. Par objet métallique, plastique ou autre matière, on entend tout objet dur incorporé directement ou indirectement dans les protections et qui pourrait causer une blessure les protèges dents sont autorisés. Exemple protège-tibia ou jambière avec des baleines. Le fait de recouvrir d'une matière autocollante ou un autre objet dur ou métallique, telle une bague, n'est pas considéré comme suffisant. tout combattant qui, de l'avis de l'arbitre et/ou des juges, a les cheveux d'une longueur qui risque de gêner ou de nuire à l'autre combattant, sera tenu de les fixer fermement à l'arrière de la tête. les maquillages, bijoux bagues, etc. sont interdits. les sous-vêtements ne doivent pas comporter d'armatures. les féminines porteront sous la veste un maillot de corps long, blanc ou presque blanc, à manches courtes, sans aucun marquage, maintenu dans le pantalon du judogi. seul le dossard officiel de la compétition à laquelle le judoka participe est autorisé. Ce dernier devra être enlevé à l'issue de ladite compétition. L'arbitre devra s'assurer de la propreté corporelle des combattants. Quiconque se présentera avec un judogi sale devra aller le changer. En cas de taches de sang sur le judogi, celui - ci devra être changé immédiatement. Si le combattant ne peut ou refuse de se conformer à cet article, l'arbitre déclarera son adversaire gagnant par "Fusen-gachi" victoire par forfait. 3. Tenue et attitude des athlètes ou délégations dans les lieux de compétitions Pendant les compétitions, les combattantes seront tenues de garder à l'esprit que les arbitres dirigent la rencontre et accepter les décisions données par ceux-ci. A l'issue de la rencontre, les combattantes doivent conserver une attitude digne quel que soit le résultat. Les manifestations de mauvaise humeur ou les démonstrations de joie intempestives ne sont pas une attitude digne de la part de judoka. L'observation de ces règles élémentaires contribue à maintenir l'image de marque du judo à laquelle nous devons tous être attachés. ACCOMPAGNANT L’accompagnant devra être vêtu soit d’un survêtement complet, soit en tenue civile correcte décente et appropriée pas de judogi, pas de short ou tenue estivale. Le port de couvre-chef est interdit casquette, chapeau.... Chaque accompagnant effectue le salut au début et à la fin du combat. L’accompagnant doit avoir un comportement responsable et irréprochable, sachant que son rôle consiste uniquement à conseiller son athlète. Il doit intervenir uniquement auprès de son combattant entre deux MATTE»,pas sur l’autre combattant. Il ne doit exercer aucune pression sur les arbitres. SURFACE D'ÉVOLUTION 1. Cadets et plus âgés a L’aire de combat L’aire de combat est divisée en 2 zones de couleurs différentes une zone de sécurité, une surface intérieure. Le total des 2 surfaces aire de combat sera au minimum de 6m x 6m et au maximum de 10m x 10m. Il est autorisé d’organiser des rencontres sur des aires de combat sans matérialisation de zone de danger sur des tapis de 6m x 6m au minimum et de 10m x 10m au maximum. Surface de sécurité La surface de sécurité est au minimum de 3 m autour de l’aire de combat et de 3m entre deux aires de combat. 2. Minimes et plus jeunes a Surface de compétition Il est autorisé d’organiser des rencontres sur des aires de combat de 5m x 5m. b Surface de sécurité Une surface de sécurité de 2m de largeur est autorisée tout autour des surfaces de combat. MARQUAGE ET PUBLICITÉ Réglementairement, la publicité ne doit en aucun cas être incitative. 1. Judogis Les marquages doivent être confectionnés dans un matériau ne gênant en rien la pratique du judo publicité et dossards. Un dossard aux dimensions suivantes 30 x 30 cm fourni par les organisateurs peut être apposé au dos de la veste à 14 cm environ sous le bas du col. Dossard Le dossard devra être retiré à l'issue de la manifestation. Pour l'identification du club, du département, de la ligue, du pays, du continent ou autre, les lettres ne devront pas dépasser 11 cm en hauteur et 7 cm maximum de hauteur pour la publicité. Nom du combattant Le nom du combattant à partir des cadets imprimé ou brodé... peut être placé au dos de la veste à 3 cm du bas du col en lettres de 7 cm, réparties sur une longueur de 30 cm maximum 8 lettres maximums ou moins. Pour les compétitions se déroulant sur le territoire français, le nom du combattant concerné est toléré également sur le bas de la veste du judogi et sur la ceinture. Marquage La marque du judogi 25 cm2 pourra figurer, soit sur une étiquette de 5 x 5 cm sur le bas de la veste, soit sur le haut des épaules un seul coté à partir du col sur la bande de 25 cm de haut et de 5 cm de large réservée à une publicité de la même marque sur les deux manches. Une publicité est autorisée sur le haut des manches; elle doit s'inscrire dans un carré de 10x10 cm, une publicité différente sur chaque manche est admise jusqu’au niveau Européen. La publicité est autorisée à tous les niveaux de compétitions organisées par la FFJDA. et pour toutes les catégories d'âges. Elle doit respecter la réglementation en vigueur. Un écusson ou emblème de la structure sportive que représente l'athlète, d'une taille maximum de 100 cm2 ou 10 x 10 cm est autorisé sur la poitrine côté gauche de la veste. 2. Survêtement ou équipement sportif faisant fonction de survêtement Une publicité d'un seul annonceur, localisée sur l'avant de la veste dans une surface ne dépassant pas 10x30 cm et dans le dos entre les deux épaules, soit une ou deux lignes ne dépassant pas au total 11 cm de hauteur ou dans un espace n'excédant pas 15 cm x 15 cm. Le nom de la marque, le sigle ou le logo du fabricant devra figurer sur les survêtements tels que dans la production d'origine. 3. Tatami de compétition Le nom de la marque, le signe ou le logo du fabricant peut être indiqués à deux emplacements différents sur la zone de sécurité des tatamis. La surface de marquage ne doit pas excéder 2 fois 4 tapis. D'autre part, nous rappelons que, conformément à la loi, il est interdit de faire apparaître, sous quelque forme que se soit, sur le lieu d'une manifestation sportive, le nom, la marque ou l'emblème publicitaire des produits de tabac et de boissons alcoolisées ou le nom des producteurs, fabricants ou commerces de tabacs ou de boissons alcoolisées. Sont également interdites, toutes formes de publicités contraires aux statuts de la FFJ et à la morale sportive. 4. Hygiène En cas de taches de sang sur le judogi, celui-ci devra être changé immédiatement. PESÉES/TIRAGE AU SORT 1. Pesées et contrôles La durée de la pesée officielle sera précisée par circulaire pour chaque compétition. Les combattants devront être au poids à la fin du temps imparti à la pesée. Si des balances de contrôle sont mises à disposition des combattantes pendant la durée officielle, une seule pesée officielle peut être appliquée. Le contrôle des passeports judo validés et des certificats médicaux sera effectué en même temps. Aucune tolérance ne poids ne sera admise. Les combattantes seront pesées en sous-vêtements voire nues si les conditions l'imposent dans un local aménagé à cet effet. Les ateliers de pesée ne sont pas mixtes combattants et commissaires sportifs. La pesée aura lieu le jour de la compétition sauf autorisation exceptionnelle délivrée par la FFJDA. 2. Tirage au sort a Modalités Le tirage au sort doit être effectué au lieu et date précisés par circulaire et devant les délégués. Seuls les noms des combattants pesés et possédant les pièces nécessaires seront tirés au sort. Le tirage au sort commencé, aucun nom ne pourra être ajouté sur les listes des engagés présents. Aucune exception ne sera admise. b Éloignement Les deux finalistes de la compétition de l'année précédente seront éloignés. Des têtes de série pourront être établies par le comité responsable des engagements commission de sélection. CONTRÔLES / TEMPS DE COMPÉTITION TEMPS DE COMPÉTITION Le chronométrage aura lieu en temps réel. Le temps des combats devra être conforme à la réglementation. En individuel et en équipe, pour un combattant, le temps de repos entre deux combats sera au moins égal à deux fois la durée du combat suivant sauf pour les juniors et seniors qui auront 10mn de repos entre deux combats règles FIJ. SURVEILLANCE ET CONTRÔLES MÉDICAUX a Organisation des secours L'organisateur de toute compétition doit prévoir un nécessaire médical de premier secours et un emplacement spécifique en vue des premiers soins à apporter en cas d'accident, un téléphone avec affichage à proximité des numéros d'appel du des pompiers, d'un médecin et du responsable de la salle ou du club. b Médecin d'organisation Il est recommandé à l'organisateur de prévoir la présence d'un médecin lors de la compétition. Celui-ci peut, s'il le juge nécessaire pour des raisons médicales, interdire à un combattant la poursuite du combat ou de la compétition. Il doit dans ce cas le signifier aux arbitres et à l'organisateur de la compétition. c Examen médical L'examen médical annuel préalable à la compétition doit comporter un examen clinique complet qui s'attachera plus particulièrement aux appareils cardio-vasculaires, locomoteur notamment rachidien et au revêtement cutané. Le praticien demandera les examens complémentaires que l'examen clinique et l'interrogatoire auront rendu nécessaires. Conformément au code sportif de la FFJDA, le surclassement d'âge n'est pas autorisé sauf disposition particulière prévue au code sportif de la FFJDA. Le livret sportif individuel du judoka ne comporte aucune information médicale car soumise au secret professionnel. d Contrôle anti-dopage Des contrôles antidopage intéressant les licenciés des fédérations peuvent être opérés à tout moment et plus particulièrement à l'occasion des compétitions officielles du judo - jujitsu et des fédérations affinitaires, multi-sports, scolaires et universitaires. Ces contrôles sont effectués à l'initiative de l'Exécutif de la FFJDA ou des pouvoirs publics suivant les textes en vigueur. Les prélèvements ou analyses sont réalisés sous le contrôle effectif des médecins mandatés par le Ministère chargé des sports et n'appartenant pas à l'organisation fédérale suivant la procédure prévue au règlement de la FIJ. Les prélèvements sont cependant effectués en présence d'un membre de la FFJDA mandaté par l'Exécutif Fédéral. En cas de contrôle positif, le combattant concerné est informé personnellement par lettre recommandée avec accusé de réception de la FFJDA. Il a la possibilité de demander une contre-expertise par examen du deuxième flacon de prélèvement. Il doit pour cela en faire la demande expresse par lettre recommandée avec accusé de réception adressée au président de la FFJDA. La demande de contre-expertise doit être faite par le combattant incriminé dès réception de la lettre recommandée l'informant de la positivité du contrôle et au maximum dans les huit jours qui suivent la réception. Dans tous les cas, l'examen de contre-expertise doit être effectué dans les 90 jours qui suivent la date du prélèvement. Si un combattant est contrôlé positif lors d'une compétition par équipes, seul celui-ci sera sanctionné et l'équipe complète sera déclassée de la compétition concernée. Sont considérés comme ayant été trouvés positifs les combattants qui ont refusé de se soumettre au contrôle. Les entraîneurs, directeurs sportifs et toutes personnes qui auraient contribué directement ou indirectement au dopage sont passibles des mêmes sanctions disciplinaires. Tout litige doit être soumis à la commission de discipline fédérale. LA PROGRESSION FRANÇAISE DU JUDO Les ceintures symbolisent la progression de l’élève et sont délivrées par le professeur jusqu’à la ceinture marron. Ensuite, un examen officiel permet d’obtenir la prestigieuse ceinture noire. Aujourd’hui, le Judo français en compte près de 38 000 et plus de 100 000 ont été décernées depuis la création de la Fédération. Les âges mentionnés n’indiquent bien évidemment pas une "obligation" d’obtenir telle ceinture à tel âge, mais un âge minimum pour atteindre ce grade. L’enseignant a toute latitude pour accélérer les progressions en grade d’un élève méritant et qui a commencé à pratiquer après 6 ans ou éventuellement pour "retarder" celle d’un élève jugé moins performant que les camarades de son cours. A partir de la ceinture noire ou 1er dan, les grades ne sont plus délivrés au sein du club par les professeurs mais par la Commission Spécialisée des Dan et Grades Équivalents CSDGE de la FFJDA. AGE et INDICATION Ceinture blanche 4/6 ans minimum Pour les plus jeunes, un dispositif spécifique est proposé dans certains clubs l’éveil Judo dès 4/5 ans. Ceinture blanche 4 ans minimum Ceinture blanche avec une bande jaune horizontale 5 ans minimum Ceinture blanche avec deux bandes jaunes horizontales 6 ans minimum Ceinture blanche/jaune 7 ans minimum Ceinture jaune 8 ans minimum Ceinture jaune/orange 9 ans minimum Ceinture orange 10 ans minimum Ceinture orange/verte 11 ans minimum Ceinture verte 12 ans minimum Ceinture bleue 13 ans minimum Ceinture marron 14 ans minimum Ceinture noire 1er dan 15 ans minimum 2ème dan 17 ans minimum 3ème dan 20 ans minimum 4ème dan 24 ans minimum 5ème dan 29 ans minimum Ceinture rouge et blanche 6ème, 7ème et 8ème dan Ceinture rouge 9ème et 10ème dan SAISON 2022-2023 Afin d'assurer des chances équivalentes aux combattants, les judokas sont répartis dans les compétitions selon des catégories d'âge et de poids. Retrouvez les catégories d’âge et de poids pour la saison en cours. Ces catégories permettent de regrouper les judokas lors des compétitions et nous permettent de regrouper nos judokas par cours. Catégories d'âge Catégories Années de naissance Âge indicatif Mini-Poussins 2015-2016 6-7 Poussins 2013-2014 8-9 Benjamins 2011-2012 10-11 Minimes 2009-2010 12-13 Cadets 2006-2007-2008 14-15-16 Juniors 2003-2004-2005 17-18-19 Seniors 2002 et avant 20 et plus Vétérans 1992 et avant + 30 ans Catégories de poids Masculin Benjamins -30 kg -34 kg -38 kg -42 kg -46 kg -50 kg -55 kg -60 kg +66 kg Minimes -34 kg -38 kg -42 kg -46 kg -50 kg -55 kg -60 kg -66 kg -73 kg +73 kg Cadets -46 kg -50 kg -55 kg -60 kg -66 kg -73 kg -81 kg -90 kg +90 kg Juniors -55 kg -60 kg -66 kg -73 kg -81 kg -90 kg -100 kg +100 kg Seniors -60 kg -66 kg -73 kg -81 kg -90 kg -100 kg +100 kg Féminin Benjamines -28 kg -32 kg -36 kg -40 kg -44 kg -48 kg -52 kg -57 kg -63 kg +63 kg Minimes -36 kg -40 kg -44 kg -48 kg -52 kg -57 kg -63 kg -70 kg +70 kg Cadettes -40 kg -44 kg -48 kg -52 kg -57 kg -63 kg -70 kg +70 kg Juniors -44 kg -48 kg -52 kg -57 kg -63 kg -70 kg -78 kg +78 kg Seniors -48 kg -52 kg -57 kg -63 kg -70 kg -78 kg +78 kg Pesées et contrôles La durée de la pesée officielle sera précisée par circulaire pour chaque compétition. Les combattantes devront être au poids à la fin du temps imparti à la pesée. Si des balances de contrôle sont mises à disposition des combattantes pendant la durée officielle, une seule pesée officielle peut être appliquée. Le contrôle des passeports judo validés et des certificats médicaux sera effectué en même temps. Aucune tolérance de poids ne sera admise. Les combattantes seront pesées en sous-vêtements dans un local aménagé à cet effet. Les ateliers de pesée ne sont pas mixtes combattants et commissaires sportifs. La pesée aura lieu le jour de la compétition sauf autorisation exceptionnelle délivrée par la FFJDA. Termes généraux de judo en japonais Pour pratiquer le judo, le judoka doit connaître un peu de vocabulaire en japonais. Dans un premier temps, il doit apprendre et comprendre les termes les plus couramment employés comme par-exemple,le nom de la salle où l'on pratique le judo et la tenue du judoka. Salle de Judo dojo La ceinture de Judo obi Tapis de Judo tatami La ceinture noire dan La tenue de Judo judogi ou kimono La ceinture de couleur kyu Les chaussures zori Le salut rei Les termes japonais liés à l'entrainement Différentes phases d'un mouvement, différents types d'exercices Déséquilibre kuzuchi Techniques répétées dans le vide tandoku renshu Préparation tsukuri Combat à l'entrainement randori Projection kake Randori à thème kakari geiko Saisie du kimono kumikata Randori souple yaku soku geiko Les chutes ukemis Combat de compétition shiai Différentes formes de travail Technique de projection Nage waza Clé de bras Kantsetsu waza Technique debout Tashi waza Etranglement Shime waza Technique de sacrifice Sutemi waza Marche naturelle Ayumi ashi Technique au sol Ne waza Pas chassé Tsugi ashi Immobilisation Osea komi waza Quart de cercle en arrière Tai sabaki Les termes japonais liés aux techniques de Judo Parties du corps Jambes, pieds Ashi Cou kubi Genou Hiza Hanche Goshi ou koshi Main Te Bras Ude Ventre Hara Epaule Kata Deux mains Morote Aissella Waki Corps Tai Actions Balayage Harai ou Barai Grand O Petit Ko Renverser Gaeshi Roue Guruma Extérieur Soto Fauchage Gari Lever Age Intérieur Uchi Marche Ayumi Tempête arashi Casser Hishigi Un coup Atemi Technique Jutsu Projeter Nage Souple Ju Couché Ne Enrouler Maki Immobilisé Osae Déplacer Utsuri Esquiver Sabaki Sacrifier Sutemi Pêcher Tsuri LA FÉDÉRATION La Fédération française de judo, jujitsu, kendo et disciplines associées FFJDA est l'association sportive qui a pour but de promouvoir la pratique du judo et les disciplines associées composées du jujitsu, kendo, iaïdo, sport chanbara, jōdō, naginata, kyūdō, sumo et taïso. En France, elle fédère tous les clubs de judo et s'articule autour des ligues et des comités qui sont les Organismes Territoriaux Délégataires OTD de la FFJDA. Site officiel LA LIGUE La ligue du Grand-Est est l'organisme délégué par la FFJDA qui s'occupe de la région Alsace. La ligue Grand-Est est chargé de définir une stratégie territoriale de développement du judo, jujitsu et des disciplines associées sur le territoire d'Alsace, Champagne-Ardenne et Lorraine. Par sa compétence, elle coordonne les organismes de proximité dans leurs plans d’action, elle mutualise et optimise les ressources humaines, administratives et financières de la région. Site officiel LE COMITÉ Le Comité Départemental du Haut-Rhin CD68 est l'organisme délégué qui est chargé d'organiser la pratique et les compétitions départementales de judo sur le département . En relation avec tous les club du Haut-Rhin don le judo club de Guebwiller, il apporte son aide dans l'organisation des tournois sportifs et il est le relais de communication local pour la transmission des informations venant de la Ligue ou de la Fédération. Site officiel Pour les jeunes et moins jeunes, être présents sur et autour des tatamis dans un rôle actif et engagé, reste une source de motivation affirmée. Il est possible de vivre le judo dans l’arbitrage en accédant à des responsabilités, du club jusqu’au niveau international commissaire sportif, arbitre, formateur arbitre ou commissaire sportif, évaluateur. Par l’arbitrage, le judoka obtient les requis et participe activement à la représentativité de son club. COMMISSAIRE SPORTIF Rôle organise et tient les feuilles de résultats poule ou tableau tient le chronomètre manipule le tableau d'affichage contrôle les compétiteurs engagés pesée, passeport Conditions NIVEAU AGE MINIMUM GRADE MINIMUM Club Benjamin ceinture jaune Départemental Benjamin ceinture orange Régional Minime ceinture verte Inter régional Cadet ceinture marron National Junior 1ère Dan Si vous remplissez les conditions ci-dessus et souhaitez devenir commissaire sportif, il suffit de s’informer auprès de son professeur de club afin d’être inscrit sur les formations organisées par le comité départemental. Vous participerez ensuite à la tenue des tables organisé par ce dernier et serez présenté aux différents examens qui prouveront votre compétence. COMMENT DEVENIR ARBITRE Quel que soit son niveau sportif, le judoka, garçon ou fille, peut suivre une formation pour évoluer dans l’arbitrage, sous réserve des conditions suivantes être licencié et âgé de 11 ans minimum benjamin avoir le grade minimum de ceinture jaune être arbitre de club. Le candidat doit ensuite s’inscrire par l’intermédiaire de son professeur de club au niveau du département. Il devra assister aux séances de formation d’arbitrage organisées par le comité départemental et participer à l’arbitrage suivant les convocations proposées par le département. Après avoir suivi les cours et une bonne pratique, le candidat sera présenté aux différents examens qui prouveront sa compétence. ARBITRE SPORTIF JUDO Les arbitres en judo ont pour mission d'accorder les avantages ou la victoire aux combattants suite à des techniques partiellement ou totalement réussies de maintenir l'intérêt du combat et d'assurer la sécurité des combattants en arrêtant et en faisant reprendre le combat lorsque cela est nécessaire d'informer les combattants et la table et si possible les spectateurs du déroulement du combat, par exemple lorsqu'il y a début d'immobilisation de faire respecter les règles et d'appliquer les sanctions appropriées si nécessaire. Pour se faire comprendre, l'arbitre utilise des termes d'arbitrage précis toujours accompagnés d'un geste de la main, afin d'être compris aussi bien de près que de loin. Lexique général TERMES D'ARBITRAGE Voici une liste des termes d'arbitrage employés avec leur signification HAJIME Commencez MATTE Arrêtez SORE MADE Fin du combat HANTEI Décision des juges OSAE KOMI Début d’immobilisation SONO MAMA Ne bougez plus YOSHI Reprenez le combat IPPON Victoire suivie de l’arrêt du combat HIKIWAKE Match nul HANSOKU MAKE Disqualification SHIDO Faute Dans le terme ju-jitsu », ju » signifiant souplesse et jitsu » signifiant art, cela peut se traduire littéralement par art de la souplesse ». Le ju-jitsu regroupe des techniques de combat corps à corps qui furent développées par les samouraïs durant l’époque d’Edo. Elles enseignaient aux samouraïs et aux bushis à se défendre lorsque ceux-ci étaient désarmés lors d’un duel ou sur le champ de bataille. Ces techniques sont parfois classées en plusieurs catégories principales techniques de frappe, de projection, de luxation, d’étranglement et de travail au sol. Légende Au Japon, une légende dit que les principes du judo et du ju-jitsu furent découverts par un moine, lors d'un terrible hiver en observant les branches d'arbres chargées de neige. Il constata que les grosses branches du chêne cassaient sous le poids de la neige, tandis que les fines branches du saule pliaient et se débarrassaient de l’agresseur naturel. Ce qu'il avait découvert du comportement des branches pouvait peut-être servir aux hommes... Judo - Ecole St Pierre Judo - Ecole St Pierre Le Judo à l'école Véritable sport éducatif, le Judo permet à chacun de devenir plus adroit, plus souple, plus fort mais aussi d’apprendre à respecter des règles, découvrir l’entraide, évaluer ses forces et ses faiblesses. Ecole Saint Pierre Inscription périscolaire Judo Ecole St-Pierre Pourquoi pratiquer le Judo quand on est enfant ? Pour se développer physiquement L’enfant en pratiquant le judo va surtout dans un premier temps développer ses capacités de motricité et de souplesse en multipliant des exercices ludiques de roulades et de déplacements en tout genre debout et au sol. Il rentrera très souvent fatigué une bonne fatigue car il se sera dépensé sans compter pendant 45min à 1h. Le judo est un excellent sport pour canaliser les énergies débordantes de nos bambins. Pour se développer mentalement Le Judo est une excellente école pour améliorer l’attention, la concentration la réflexion mentale et développer au plus haut degré la notion de respect de soi et des autres en permettant le renforcement des capacités de maîtrise de soi. Pour apprendre à respecter les règles Au cours des premiers entraînements, l’enfant va aussi découvrir les rituels. Le salut du tapis, l’interdiction formelle de marcher sur un tatami avec ses chaussures, le salut du début du cours au professeur et le salut de son partenaire d’entraînement avant chaque travail en binôme… Ces saluts symbolisent les marques de respect envers le lieu, le professeur et également le remerciement à son partenaire. Pour apprendre la persévérance En fin d’année, le jeune judoka sera soumis à un petit examen sur les connaissances qu’il a acquis et pourra ainsi troquer sa ceinture blanche pour une ceinture de couleur. Ce moment important dans la vie du judoka permet de valoriser le travail fourni et de comprendre qu’il peut lui aussi prétendre à changer de ceinture lorsqu’il est régulier dans sa présence à l’entraînement et impliqué pendant les cours. Pour s'ouvrir sur une nouvelle culture Quand on parle de judo évidemment on pense au Japon. Pratiquer le judo c’est un peu s’ouvrir à cette culture du pays du Soleil Levant. En effet, tous les termes techniques de la pratique du Judo sont appris en japonais. Le jeune pratiquant travaillera donc en plus sa mémoire. La notion de salut et de respect de l’autre qu’on retrouve à tous les moments des entraînements est aussi un héritage de la culture japonaise. Pour se développer physiquement Pour se développer mentalement Pour apprendre à respecter les règles Pour apprendre la persévérance Pour s'ouvrir sur une nouvelle culture Pourquoi pratiquer le Judo quand on est enfant ? Les bienfaits du Judo pour les enfants. PsychomotricitéVotre enfant se sentira mieux physiquement et mentalement. SocialisationVotre enfant s’épanouira en apprenant à vivre en groupe. Confiance en SoiVotre enfant améliorera son estime de soi. PersévéranceVotre enfant apprendra à ne pas lâcher prise et quelque soit les aléas. RespectVotre enfant apprendra à faire attention à son environnement et aux autres. Contrôle de SoiVotre enfant apprendra à contrôler ses émotions et gérer les épreuves. Notre équipe Enseignants Argann KERJEAN-PAULEnseignant 1er danMaster 2 STAPS2 Entraînement »BPJEPS3 Activité Physique pour Tous » Cours Limités à 20 places Saison 2022 - 2023 Inscription Commencez avec nous 190 € Jeudi 17h00 - 17h45 avec Arnaud GENDRE Licence FFJDA comprise Cours limité à 20 places Inscription Rappel Inscription au périscolaire obligatoire 190 € Vendredi 17h00 - 18h00 avec Argan KERJEAN-PAUL Licence FFJDA comprise Cours limité à 20 places Inscription Rappel Inscription au périscolaire obligatoire 190 € Vendredi 12h35 - 13h35 avec Argan KERJEAN-PAUL Licence FFJDA comprise Cours limité à 20 places Inscription Rappel Inscription au périscolaire obligatoire Rappel Les prix ci-dessus n’incluent pas l’adhésion OGEC extrascolaire de 25 € Découvrez notre travail Jetez un coup d'œil Foire aux questions Ecole Saint Pierre Le décret n° 2021-564 du 7 mai 2021 prévoit qu’il n’est désormais plus nécessaire, pour les mineurs, de produire un certificat médical pour l’obtention ou le renouvellement d’une licence dans une fédération sportive ou pour l’inscription à une compétition sportive organisée par une fédération. Le questionnaire de santé reste cependant obligatoire toutes les réponses doivent être impérativement négative sinon il devra produire un certificat médical attestant de l’absence de contre-indication à la pratique du sport ou de la discipline concernée datant de moins de six mois pour obtenir la délivrance de la licence. Vous pourrez obtenir des informations complémentaires en consultant le site internet du ministère des sports et de la Fédération Française de Judo. A noter Le questionnaire complété n’a pas à être présenté, ni communiqué secret médical. Il doit être conservé au sein de la sphère familiale. Nous vous invitons à la lire inscription à une activité vaut pour approbation des modalités décrites dans ce outre, dans le contexte actuel de pandémie, l’OGEC se réserve le droit d’adapter cette charte ainsi que le planning en fonction des directives gouvernementales en vigueur. Charte des activités extrascolaires de l’école St-Pierre Nous acceptons les moyens de paiement suivants Visa, Mastercard, CB, Chèque, Espèces et Chèques Vacances. Le paiement sur notre site est parfaitement sécurisé nous n’avons en aucun cas accès à vos données bancaires, elles sont transférées de façon codée et sécurisée à notre banque. Lorsque vous effectuez votre paiement les données que vous nous communiquez sont protégées et cryptées par le protocole SSL Secure Sockets Layer. Pour certaines transactions, nous appliquons une solution appelée 3D Secure afin de valider votre commande par le biais d’un code reçu par sms sur le mobile déclaré auprès de votre banque. Tous les abonnements sont payables en ligne, en espèces, par ou par vacances, en 1 ou 4x sans paiement en ligne est privilégié toute fois en cas d’impossibilité de paiement en ligne vous pouvez envoyer votre règlement par voie postale Dojo Nantais 21 bld du Petit Port 44300 NANTES Echelonnement des paiements par chèques 1 er chèque de 80€ dont licence 40€ à encaisser à l’inscription 2 ème chèque de 30€ pour les nouveaux adhérents à encaisser au retour des vacances de la Toussaint 3ème chèque de 40€ à encaisser au retour des vacances de Février4 ème chèque de 40€ à encaisser au retour des vacances de printemps. permet un règlement jusqu’à 4 fois SANS FRAIS. 4xweb Le paiement en plusieurs fois par carte bancaire est une solution de paiement qui vous permet d’échelonner le règlement de votre commande jusqu’à 4 mensualités débitées sur votre compte associé à votre carte bancaire. Exemple pour un achat de 200 €, vous réglez 1 échéance de 50€ puis 3 échéances de 50 €. Montant total du financement 200 €. Frais 0 €. Montant total dû 200 €. Durée maximum du financement 4 mois. Paiement en 2 fois sans frais pour un paiement entre 120 € et 149,99 € Paiement en 3 fois sans frais pour un paiement entre 150 € et 189,99 € Paiement en 4 fois sans frais pour un paiement supérieur à 190 € Comment ça marche ? Passez commande et choisissez le paiement en 4 fois Complétez et validez le formulaire de souscription Saisissez les données de votre carte bancaire et validez les termes du contrat de paiement échelonnéPROCÉDURE D’AUTHENTIFICATION 3D SECUREDans la fenêtre 3D Secure qui s’affiche, renseignez le code reçu par smsDans l’hypothèse où votre banque a mis en place un autre système d’authentification différent, respectez la marche à suivre indiquée par votre banque. Une demande d’autorisation d’un tiers du montant de votre commande sera effectuée Si le paiement échelonné est accepté, vous recevez un e-mail de confirmation. Conditions d’acceptation Offre réservée aux personnes physiques majeures titulaires d’une carte bancaire valable au moins 3 mois après la date de conclusion du contrat de paiement échelonné et dont les utilisations ne sont pas soumises à une demande d’autorisation systématique notamment les cartes Visa Electron et Maestro Sous réserve d’acceptation de l’offre de paiement échelonné. Vous bénéficiez du délai légal de rétractation de 14 jours à compter de la date d’acceptation du contrat du paiement échelonné. Pour mettre en place votre dossier dématérialisé, il faudra impérativement vous munir d’une pièce d’identité valide carte d’identité française ou européenne, passeport français ou européen, carte de séjour de l’Union Européenne valide ou encore carte de séjour hors Union Européenne avec une validité restante de minimum 1 an à l’ouverture du dossier, d’une carte bancaire valide 6 mois CB, Visa ou Mastercard les autres cartes bancaires ne sont pas acceptées, d’une adresse email, et d’un téléphone mobile pour finaliser la signature électronique Une fois votre commande expédiée, vous recevrez un email de confirmation d’envoi de votre commande avec votre facture. Vous pourrez à tout moment accéder à votre facture en vous rendant sur votre compte. JudogiTongs, claquettes ou zoriGourde ou bouteille d’eau pour marcher en dehors du tatamis pour des raisons d’hygiène Le choix d’un kimono, que l’on appelle en fait judogi » au judo, se fait en fonction de la morphologie du sportif ;son niveau de pratique ;du grammage du judogi. Attention les judogi sont en coton entre 70 et 100%. Ils vont donc rétrécir lors des premiers lavages. Pour un enfant débutant et jusqu’à environ 8/9 ans Un judogi en toile fera parfaitement l’affaire pour s’initier au judo. La plupart des grandes enseignes de sport proposent d’excellents modèles dont les prix varient entre 10 et 30€ selon la qualité de la toile et des coutures. Pour le choix de la taille il faut toujours arrondir à la dizaine supérieure afin de tenir compte du rétrécissement dû aux premiers lavages ex. pour un enfant d’1,14m, il faudra un judogi de 120cm. Pour un enfant jusqu’à 13/14 ans On privilégiera un judogi en grains de riz ». Il s’agit d’un tissage japonais traditionnel du coton, plus épais, plus lourd, et surtout bien plus résistant. Là encore, la taille devra être choisie un peu plus grande que l’enfant, et il faudra en plus faire attention au grammage » du tissu qui composera la veste de judogi. Ce grammage impactera la raideur » de la veste, son poids, et donc son confort. Un grammage léger 750g pour la compétition Attention, à cet âge le judo commence à être vraiment physique, en particulier chez les compétiteurs. Il faudra donc être particulièrement vigilant sur la qualité des renforts et des coutures, afin d’éviter que le judogi ne se déchire. En ce qui concerne le choix des tailles, faites attention aux types de nomenclatures. Il peu s’agir de nomenclatures classiques en centimètresjaponaises 3, 4, etc…. Elles sont basées sur la carrure du judoka rapport taille / poids. Veillez à toujours prendre un judogi d’une taille supérieure à la vôtre, sauf s’il est spécifié que le produit a été prélavé ou si la nomenclature inclue le rétrécissement à venir lors des premiers lavages. Attention avec les judogi hauts de gamme, souvent d’origine japonaise, dont le rétrécissement de la veste peut être quasi nul ou ne pas être homogène. Les prix varient entre 60 et 130€. A noter que les coupes et les tailles peuvent énormément varier d’une marque à l’autre. Dernier petit détail à partir d’un certain niveau de compétition, le judogi doit être impérativement homologué, et il y a un cahier des charges très strict à respecter concernant sa taille et le grammage du tissu. La ceinture La ceinture est fournie par le club lors de chaque passage de grade. Si vous souhaitez malgré tout vous en offrir une bien à vous, voici comment définir sa longueur idéale 95cm + deux fois le tour de taille du judoka. Par exemple, pour une personne faisant 80cm de tour de taille, il faudra opter pour une ceinture de 80 x 2 + 95 = 255cm. Grâce à un bon entretien, il est possible de garder son Judogi plusieurs années et cela même pour un compétiteur. Après l’achat, il est conseillé de laisser tremper son judogi une nuit dans l’eau froide, pour que le tissu gagne en souplesse et atténuer le des premiers lavages max 3, il est nécessaire de le laver à froid. En effet, celui-ci rétrécit d’environ 5 les lavages suivants, faites un lavage traditionnel, c’est à dire à 30 ou 40°. Utilisez du détachant sur tous les endroits intérieurs et extérieurs susceptibles d’attirer les taches col, manche, d’utiliser trop de lessive risque de moisissures en cas de mauvais rinçage. Les détergents trop puissants comme la javel sont à bannir. Mieux vaut utiliser du vinaigre blanc –pour détacher– et/ou du bicarbonate de soude –pour blanchir-. Attention, il ne faut jamais mettre un Judogi au sèche linge. Laissez le sécher à l’air libre. Prévoyez donc un laps de temps suffisant entre votre lavage et le prochain entraînement. Entre 2 entrainements, pensez à sortir votre Judogi du sac de manière à l’aérer. Si vous vous entrainez correctement, vous êtes sensé transpirer. Celui-ci est donc humide voire complètement mouillé en fonction de l’intensité de l’effort. Il existe plusieurs méthodes pour nouer correctement sa ceinture. Voici les deux principales illustrées en vidéo. La deuxième méthode, dite du nœud plat », est la seule autorisée en compétition de haut niveau. Les ceintures symbolisent en judo la progression de l’élève. Elles sont délivrées par le professeur jusqu’à la ceinture marron, la prestigieuse ceinture noire s’obtenant quant à elle à l’issue d’un examen officiel auprès de la Commission Spécialisée des Dan et Grades Équivalents CSDGE de la FFJDA. A partir du 6ème Dan ceinture blanc rouge, l’attribution se décide en commission, sur des critères de mérite palmarès sportif, apport au judo, valorisation de ce sport, de sa culture, etc. Le passage au grade supérieur d’un élève est conditionné par sa progression technique mais aussi son attitude sur le tatami respect du code moral. L’enseignant a toute latitude pour accélérer ou au contraire ralentir le passage de grade ; toutefois, chez les enfants, la consigne préconisée par la FFJDA est de respecter un âge minimum pour chaque grade. Bien que cette dernière recommandation n’ait rien d’officiel, le Dojo Nantais a à cœur de toujours la respecter, afin que chaque enfant ait tout au long de son apprentissage jusqu’à la ceinture noire, à chaque fin de saison, un sentiment gratifiant de progression. Plutôt que de surclasser » un enfant particulièrement performant, le Dojo Nantais préfèrera toujours le récompenser via un geste comme l’attribution exceptionnelle d’une coupe, d’une médaille, ou via une mise à l’honneur à l’occasion d’une cérémonie. Les grades en Judo sont les suivants Ceinture blanche Ku-kyū 4 ans minimum Ceinture blanche / jaune Hachi-kyū 7 ans minimum Ceinture jaune Shichi-kyū 8 ans minimum Ceinture jaune / orange Roku-kyū 9 ans minimum Ceinture orange Go-kyū 10 ans minimum Ceinture orange / verte Shi-kyū 11 ans minimum Ceinture verte San-kyū 12 ans minimum Ceinture bleue Ni-kyū 13 ans minimum Ceinture marron Ichi-kyū 14 ans minimum Ceinture noire 1er Dan Sho-dan, 15 ans minimum. 2ème Dan Ni-dan, 17 ans minimum. 3ème Dan San-dan, 20 ans minimum. 4ème Dan Yon-dan, 24 ans minimum. 5ème Dan Go-dan, 29 ans minimum. Ceinture rouge et blanche 6ème Roku-dan, 7ème Shichi-dan et 8ème Dan Hachi-dan. Ceinture rouge, aussi appelée ceinture maitresse » 9ème Kyū-dan et 10ème Dan Jū-dan. Seul un français a pu accéder au 10ème Dan dans l’histoire du Judo Henri Courtine, en 2007. A noter qu’il existe aussi une ceinture blanche large, histoire de boucler la boucle avec philosophie et humilité. Ce grade n’a été décerné à titre posthume qu’à Jigoro Kano, le créateur du Judo, et correspond au 12ème Dan. Dans la mesure où il n’existe aucun 11ème Dan, cette ultime distinction est désormais totalement inaccessible. waza-ari 1 point s’obtient lorsque l’adversaire tombe sur le dos et qu’il manque un critère au ippon ou lors d’une immobilisation de 10 à moins de 20 secondes pour toutes les awasete ippon 10 points en obtenant deux 10 points si l’adversaire tombe largement sur le dos plus de la moitié avec force, vitesse et contrôle ou lors d’une immobilisation de 20 secondes. Il peut également être marqué quand l’un des deux adversaires abandonne frappe deux fois le tatami à la suite d’une clef de bras ou étranglement. Si votre question ne figure pas dans la liste, veuillez nous contacter à partir formulaire ci dessous. Nous contacter Remplissez le formulaire ci-dessous et nous vous répondrons dans les plus brefs délais. Découvrez le Judoka qui dort en vous ! OGEC44 02 40 74 62 88 47 Rue François Bruneau BP 44104, 44041 Nantes Cedex 1 Dojo Nantais 06 04 42 32 22 Complexe Sportif, Boulevard du Petit Port, 44300 Nantes Ecole Saint Pierre 02 40 47 98 10 stpierrecole 7 Rue du Refuge, 44000 Nantes 1. BEES 2 Brevet d’Etat d’Educateur Sportif 2ème STAPS Sciences et Techniques des Activités Physiques et BPJEPS Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport. Comment faire un nœud obi ?Comment nouer Taiko MusubiComment nouer un obi vous-même ?Que portes-tu sous Haori ?Comment nouer un Haori ?Le titre de l’ennemi est-il approprié ? Comment attacher un Obi ceinture de karaté Trouvez le centre de votre obi en le pliant en deux. Enroulez la ceinture autour de vous, croisez-la dans le dos et ramenez les extrémités vers l’avant. Superposez les extrémités gauche sur droite, en gardant l’extrémité avec l’étiquette sur le dessus. Sans tordre la ceinture, rentrez l’extrémité supérieure extrémité de l’étiquette sous la ceinture et tirez fermement sur les deux extrémités. Comment nouer Taiko Musubi À l’aide de l’obi-jime, placez-le uniformément au centre du taiko avec les deux extrémités sortant de chaque côté, et attachez-le derrière vous pour aider le taiko à garder sa forme. Vous devez temporairement attacher une ficelle avec du velcro autour de cette partie pour maintenir le pli et le taiko en place. Comment nouer un obi vous-même ? L’obi ou ceinture est également plus simple et plus facile à nouer. Mettez le yukata avec vos sous-vêtements en dessous. Tout d’abord, enroulez le côté droit du yukata autour de votre hanche gauche. Ensuite, enroulez le côté gauche sur le droit. En gardant le yukata fermé, enroulez la ceinture sur elle-même deux ou trois fois. Attachez la ceinture dans un arc. Que portes-tu sous Haori ? Il est conseillé de porter un chemisier ou un T-shirt neutre sous le Haori. De cette façon, la chemise ou le chemisier n’enlève rien à la beauté du haori. Par exemple, un t-shirt fin gris, noir ou blanc est un bon choix. Comment nouer un Haori ? Comment attacher un Haori Himo rond avec un pompon Prenez votre Himo, pliez-le et pliez-le à environ la largeur d’une main. Tenez-les d’une main avec les pompons devant. Faites de même avec le Himo gauche, serrez et le tour est joué ! Prenez votre Himo, pliez-le et pliez-le à environ la largeur d’une main. Retournez-le et tenez-le d’une main. Le titre de l’ennemi est-il approprié ? Le titre est parfaitement approprié et logique. Le prisonnier de guerre américain blessé est un ennemi naturel du Dr. Sadao et sa femme Hana. Vous auriez dû le livrer à la police. Mais les considérations humaines l’emportaient sur toutes les autres considérations. Previous Post Une graine cassée poussera-t-elle ? Next Post Les fenêtres à double battant peuvent-elles être réparées? Il y a quelques temps, je vous ai apporté la preuve que vous pouviez tous progresser pour être un jour ceinture noire. Mais attachez vous correctement votre ceinture ? Bon, premièrement, si vous ne savez pas comment nouer votre ceinture, il ne faut pas hésiter à demander à un Sempai, ils sont là pour vous aider. Savoir faire le nœud de sa ceinture de Karaté est très important, cela fait partie de l’apprentissage de l’art. Même si attacher sa ceinture de Karaté a bien moins d’importance que d’attacher sa ceinture de sécurité en voiture et même si vous considérez que la ceinture sur le Karatégi n’a qu’une fonction d’habillement, c’est important de savoir la nouer correctement. Ne serait-ce que par respect pour votre professeur… Il faut savoir qu’au Japon, la façon de nouer la ceinture Obi d’un Kimono est tout un art. Donc même si dans nos pratiques occidentales on accorde moins d’intérêts à l’art de faire le nœud de ceinture Obi-Musubi, il est quand même important de ne pas le négliger. Mais peut-être que non, et peut-être que vous n’osez pas demander de l’aide. C’est une erreur, mais bon, quand on débute on est parfois un peu timide. Dans ce cas , visionnez la vidéo et entraînez vous à la maison à faire et à refaire votre nœud correctement… Votre professeur verra que vous avez fait un effort, croyez moi 😉 >>> Télécharger la vidéo A bientôt, Bruno PS Cette vidéo est d’autant plus utile en ce moment où on nous demande de nous serrer la ceinture !!! 🙂

comment faire un nœud de ceinture de judo